Cheat Meal : Tout comprendre en 3 min
Le terme » cheat meal » désigne un repas prévu durant lequel vous pouvez vous permettre tout ce que vous voulez. Il est généralement utilisé lors d’un régime strict, surtout si vous souhaitez prendre du muscle ou perdre du poids. Il vous permet de vous faire plaisir et de briser temporairement un régime restrictif pour … Lire plus